Überforderung und Daueranspannung
Sie funktionieren, erledigen und organisieren – aber Abschalten fällt schwer, die Gedanken laufen weiter und wirkliche Erholung kommt zu kurz.
Für Frauen in belastenden Lebensphasen
Klarer sehen, wenn gerade vieles gleichzeitig zu viel wird
Vielleicht funktionieren Sie im Alltag weiter, obwohl Sie merken, dass Kraft, Klarheit oder die eigenen Bedürfnisse zunehmend zu kurz kommen.
In der psychologischen Beratung schauen wir darauf, was Sie gerade belastet, welche Gedanken, Erwartungen oder Gewohnheiten dabei eine Rolle spielen und was sich konkret verändern lässt.
Ich befinde mich derzeit in Ausbildung zur Psychologischen Beraterin. Mein Angebot ist psychologische Beratung und keine Psychotherapie; ich diagnostiziere oder behandle keine psychischen Erkrankungen.
Für wen
Vielleicht kommt Ihnen etwas davon bekannt vor
Manchmal ist es nicht ein einzelnes Problem, sondern die Summe aus Anforderungen, Erwartungen und Entscheidungen, die auf Dauer zu viel wird.
Innere Konflikte und Entscheidungen
Sie drehen sich bei einer Entscheidung im Kreis, wollen unterschiedlichen Erwartungen gerecht werden oder merken, dass Ihre eigenen Bedürfnisse dabei immer wieder nach hinten rutschen.
Veränderung und Neuorientierung
Etwas in Ihrem Leben passt nicht mehr richtig – beruflich, privat oder in Ihrer bisherigen Rolle. Sie möchten klarer herausfinden, was Sie wirklich wollen und wie ein nächster Schritt aussehen kann.
Worum es geht
Nicht nur sortieren, sondern genauer verstehen
Ein Gespräch kann schon dadurch entlasten, dass jemand wirklich zuhört. Beratung soll für mich aber nicht beim Zuhören stehen bleiben.
Wir schauen darauf, welche Gedanken, Erwartungen, Rollen oder Gewohnheiten Ihre Situation mitprägen.
Wir klären, was Sie beeinflussen können, was Ihnen wichtig ist und welche Veränderung zu Ihrem Alltag passen könnte.
- Belastungen und Zusammenhänge besser verstehen
- innere Konflikte greifbarer machen
- eigene Bedürfnisse und Grenzen ernster nehmen
- Entscheidungen und Veränderungen konkret vorbereiten
Über Frances
Auf Augenhöhe – klar, aufmerksam und ohne fertige Antworten
Ich mag Gespräche, in denen man nicht nur an der Oberfläche bleibt. Oft ist das eigentliche Problem nicht, dass man zu wenig nachgedacht hat, sondern dass Verantwortung, Erwartungen, Zweifel und eigene Bedürfnisse gleichzeitig in verschiedene Richtungen ziehen.
Ich befinde mich in Ausbildung zur Psychologischen Beraterin. In meinen Gesprächen möchte ich aufmerksam zuhören, Zusammenhänge verständlich machen und mit Ihnen herausarbeiten, was für Ihre Situation wirklich wichtig ist – ohne Ihnen vorzuschreiben, wie Ihr Leben aussehen soll.
Mehr über Frances
So beginnt die Zusammenarbeit
In drei Schritten zum ersten Gespräch
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01
Kurz schreiben
Schreiben Sie mir über das Kontaktformular ein paar Sätze zu dem, was Sie gerade beschäftigt.
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02
Erstgespräch
In einem unverbindlichen Erstgespräch schauen wir auf Ihr Anliegen und klären, ob mein Beratungsangebot dazu passt.
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03
Wenn Sie weitermachen möchten
Dann vereinbaren wir weitere Online-Einzelgespräche und stimmen ab, welches Thema zunächst im Mittelpunkt stehen soll.
Möchten Sie schauen, ob die Beratung zu Ihnen passt?
Schreiben Sie mir gern. Ein paar Sätze reichen – ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.
Erstgespräch anfragenBitte beachten: Mein Beratungsangebot ist nicht für akute psychische Krisen oder Notfälle vorgesehen. Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden oder dringend Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an eine ärztliche oder psychotherapeutische Anlaufstelle, einen örtlichen Krisendienst oder bei unmittelbarer Gefahr an den Notruf. TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 – kostenlos und rund um die Uhr erreichbar.